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Luz Azul: Equilibrio Digital para tu Salud
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La exposición prolongada a la luz azul puede alterar el sueño y afectar al bienestar. Reducir el uso de pantallas antes de dormir o aplicar filtros ayuda a proteger la... Leer más...
DMSO: Terapia Alternativa para el Alivio y la Recuperación
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El DMSO es un compuesto usado en terapias alternativas por sus posibles efectos antiinflamatorios y analgésicos. Puede apoyar la recuperación muscular, aunque su uso debe ser siempre guiado por un... Leer más...
Adaptógenos: La Rhodiola para Combatir el Estrés
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La Rhodiola rosea es un adaptógeno que reduce el estrés y la fatiga, mejora la concentración y ayuda a mantener un buen rendimiento físico y mental. Ideal para esos días... Leer más...
Renovación con Ducha de Agua Fría
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La ducha de agua fría revitaliza el cuerpo, activa la circulación y fortalece el sistema inmunitario. Una rutina sencilla que también mejora la resistencia al estrés. Leer más...
El Poder del Goji
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El goji es un “superalimento del Himalaya” rico en antioxidantes que potencia la energía, refuerza defensas y contribuye a una piel saludable. Leer más...